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Was ist Nordic Walking?

Die Nordic Walking Diagonaltechnik ist dem Bewegungsablauf von "Langlauf" sehr ähnlich.

überspringen Entspannte Urlaubstage mit Alpenblick genießen - und dabei täglich gesünder, schlanker und jünger werden? Mit "Nordic Walking" lässt sich die gnadenlose Alters-Uhr stoppen.

Seit den 30er Jahren ist die Sommertrainingsmethode "Skigang" den Spitzenathleten aus dem Bereich Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination bekannt. Mittlerweile wird Nordic Walking auch bei Hobbysportlern immer beliebter. Ein Outdoor-Sport, der Herz und Kreislauf anregt, ausgeübt in der traumhaft schönen Naturlandschaft im und rund um den Nationalpark Kalkalpen: diese Kombination macht fit für den Alltag!

Tun Sie sich etwas Gutes im Urlaub - mit Nordic Walking in der Nationalpark Region!

Gesundheitsaspekte

Die positiven Auswirkungen auf Körper und Seele können sich sehen lassen.

überspringen 40 - 50 % effektiver als Walking ohne Stöcke

wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %, also ca. 600 Muskeln) erzielt man einen enorm hohen Energieverbrauch.

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %.

Steigerung der Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus.

Training von vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen:
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination (nicht Schnelligkeit)

Lösen von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Verzögerung des Alterungsprozesses

Förderung des Abbaus von Stresshormonen

Ökonomisierung der Herzarbeit

Stärkung des Immunsystems

Quelle: www.nordicwalkingverband.de

Nordic Walking all inclusive

Im vielfältigen Leistungspaket der "Naturerlebniscard Pyhrn-Priel" findet sich auch Nordic Walking wieder.

überspringen Von Mai bis Oktober finden in der Nationalparkregion Ennstal jeden Mittwoch kostenlose Nordic-Walking-Touren statt.

Zwischen 20. Mai und 10. Oktober 2004 bietet die Pyhrn-Priel Urlaubsregion regelmäßig und völlig kostenlos Nordic-Walking-Kurse an. Stöcke werden zur Verfügung gestellt. Gemeinsam mit einem erfahrenen Trainer lernen Gäste die Grundlagen dieser Bewegungs-Technik kennen - und vielleicht sogar lieben!