MTB-Trainingslager für alle begeisterten
und leistungsorientierten Mountainbiker
Betreuer:
Mag. Bernhard Schimpl (Intersport-Bike-Coach)
Max Schuster (Downhill-Europameister 2009)
Michael Asen
Michael Nussbaumer
Christoph Kieleithner
Leistungen:
•Fahrtechnik zur Steigerung der
koordinativen Fähigkeiten
•Laktatmessung zur Überprüfung der
Ausdauerleistung
•Sitzpositionsoptimierung zur besseren
Kraftübertragung bergauf•Trainingsempfehlungen für die optimale
Vorbereitung
•Geführte Touren mit professionellen Guides
(2 Gruppen je max. 10 Biker)
•Vorträge zu fachspezifischen Themen
(Laktatdiagnostik, Sitzposition, u.v.m.)
2 Übernachtungen mit Halbpension
Ankunft: Freitag zwischen 13 und 15 Uhr.
Abreise: Sonntag ca. 17 Uhr
Anmeldung:
bernhard.schimpl@liwest.at
Schwerpunkt
Fahrtechnik:
16.4.– 18.4.2010
30. 4.– 02.5.2010
14.5.– 16.5.2010
11.6.– 13.6.2010
18.6.– 20.6.2010
25.6.– 27.6.2010
02.7.– 04.7.2010
Schwerpunkt
Kondition:
09.4.– 11.4.2010
23.4.– 25.4.2010
06.5.– 08.5.2010*
Mag. Bernhard Schimpl,
Intersport Bike Coach
Max Schuster,
Downhill Europameister 2009
ab 180,–
