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Dieser Trend-Sport ist einfach zu erlernen und als schonendes Herz-Kreislauftraining ideal für jedes Alter.

überspringen Das Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness aktiviert 90% aller Muskeln und ist für jede Jahreszeit geeignet!

In der Region Rosalia stehen Lauf-und Nordic-Walking-Strecken aller Schwierigkeitsgrade zur Verfügung. Bevor Sie starten – aufwärmen nicht vergessen!

Folgende Informationen finden Sie auf der STRECKENBESCHILDERUNG:
* Streckennamen und Gesamtlänge in km
* bereits zurückgelegte Teilstrecke
* Schwierigkeitsgrad (blau = leicht; rot = mittel; schwarz = schwierig)
* und Richtungspfeil
Alle Strecken sind Rundkurse, das heißt, dass Sie an den Ausgangspunkt zurückführen.

Lernen Sie die Region Rosalia kennen!
Jede Woche (nach Anmeldung) gibt's GEFÜHRTE NORDIC-WALKING-TOUREN mit zertifizierten Instruktoren auf einer der markierten Strecken, samt Einführung in die richtige Technik.
Nordic Walking mit Instruktoren aus dem GesundheitsZentrum Bad Sauerbrunn: Anmeldung Tel. 02625/300-865: jeweils Dienstag, Mittwoch und Freitag von 14 bis 15.30 Uhr, Samstag von 13 bis 14.30 Uhr (Kostenbeitrag inkl. Leihstöcke € 7.30)
Einführungskurs für Neueinsteiger Montag 14.15-15 Uhr

Wählen Sie aus folgende Strecken:

überspringen BAD SAUERBRUNN
Lazawiese: 6,0 km/leicht – Strecke führt über die Promenade Richtung Neudörfl/Sportcenter und durch den Wald zurück; Start/Ziel ist beim GesundheitsZentrum

Keltenhofstrecke: 5,3 km/leicht – Strecke führt entlang der Bahntrasse Richtung Wiesen, dann zum Keltenberg und zurück ins Zentrum, sie ist meist asphaltiert; Start/Ziel ist beim GesundheitsZentrum

Florianikreuzweg: 4,7 km/leicht – Strecke führt am Feuerwehrgebäude vorbei über hügeliges Gelände in den Wald – idyllisch steht dort das Florianikreuz neben einem Gedenkstein – eine Strecke für echte „Waldläufer“; Start/Ziel ist beim GesundheitsZentrum

FORCHTENSTEIN
Furt-Strecke: 4,7 km/leicht, Start/Ziel ist beim Sportplatz
Eisteich-Strecke: 9,3 km/leicht, Start/Ziel ist beim Sportplatz
Kastanien-Strecke: 7,5 km/mittel, Start/Ziel ist beim GH Schreiner

MARZ
Kogel-Strecke: 8,5 km/eicht – Strecke führt auf asphaltierten Wegen meist um die Rohrbacher Teichwiesen durch Landschaftsschutzgebiet; Start/Ziel ist bei der Dreieckswiese

Kreitweg: 3,8 km/leicht – Strecke führt auf asphaltierten Straßen und befestigten Güterwegen; Start/Ziel ist beim Parkplatz des Hotels Müllner/Rosengasse

MATTERSBURG
Kogelbergstrecke: 8,2 km/leicht – Strecke führt aus der Stadt hinaus ins Grüne, entlang von Obstgärten und Feldern; Start/Ziel ist beim Hotel-Restaurant Florianihof (Ecke Wienerstraße/Schubertstraße)

NEUDÖRFL
Lazawiese: 6,0 km/leicht –Streckeneinstieg für „Walker“ aus Neudörfl ist beim Tennis & Sportcenter (die Strecke startet ursprünglich beim GesundheitsZentrum in Bad Sauerbrunn) führt durch den Wald und über die Promenade Richtung Neudörfl/Sportcenter zurück

PÖTTELSDORF
Sauplatzrunde: 8,8 km/mittel – Strecke führt entlang des Kogl-Radweges, meist auf asphaltierten Wegen; Start/Ziel ist am Ende der Berggasse/Brunngasse

SIGLEß
Kirchenweg: 4,7 km/mittel – Strecke führt am Friedhof vorbei ins Grüne, entlang von Feldern Richtung Windpark und durch ein Waldstück; sie ist teilweise asphaltiert; Start/Ziel ist bei der Kirche

Mühlenweg: 5,6 km/leicht
Kreuzfeldweg: 4,5 km/leicht

Mühlenweg und Kreuzfeldweg führen zum Teil parallel entlang von Feldern in flachem Gelände. Walkern denen 5,6 km doch zu lang erscheinen, können idealer Weise einfach die „Abkürzung“ einschlagen und der Markierung Kreuzfeldweg bis zum gemeinsamen Ausgangspunkt folgen; Start/Ziel ist beim Sportplatz

WIESEN
Christines Strecke: 8 km/leicht – Strecke führt durch meist flaches Gelände entlang von Feldern Richtung Mattersburg, ist fast durchgehend asphaltiert; Start/Ziel ist am Hauptplatz

Hafertag: 4,6 km/mittel; Start/Ziel ist bei der Angerkapelle

3-Hotter-Strecke: 11,5 km/schwierig; Start/Ziel ist bei der Angerkapelle