Inhalt - überspringen

Nordic Walking

Nordic Fitness Sports Park

Nordic Fitness - das ist ...

Nordic Walking am Faakersee - Gesundheit & Fitness - Ferienwohnungen & Bungalows am Faaker See Karglhof Faaker See
... das Zauberwort für alle, die ihrer Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten, aber aus den verschiedensten Gründen nicht laufen wollen oder dürfen.
Dabei hilft Nordic Walking, da weder die Muskulatur, die Gelenke noch das Herz-Kreislauf-System überfordert werden.
Nordic Walking Fitness Sports Park(TM) Faaker See

Einige gesunde Aspekte des Nordic Walkings:

> Durch den zusätzlichen Einsatz der Nordic Walking-Stöcke werden ca. 85% aller Muskeln im Körper trainiert!
Somit kommt es zu einer sehr guten Kombination von Ausdauer- und Krafttraining

> Die Ausdauer und die Herz-Kreislauf-Leistung werden enorm verbessert

> Muskelverspannungen, die z.B. durch sitzende Tätigkeiten entstehen, werden im Schulter- und Nackenbereich gelöst

> Durch den Stockeinsatz kommt es zu einer bis zu 30%-igen Entlastung des Bewegungsapparates. Dies ist vor allem für Personen mit Knie- bzw. Rückenproblemen von enormem Vorteil

> Die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus wird durch den Einsatz der Atemhilfsmuskulatur gesteigert

Am Faaker See finden Sie bestens beschilderte Nordic Walking-Strecken zwischen 4,5 und 10 km Länge.

Die Schwierigkeitsgrade hängen vom zu bewältigendem Höhenunterschied ab, der zwischen 53 und 120 m beträgt.

Natürlich kann man sich auch Nordic Walking-Gruppen anschließen, die unter fachkundiger Anleitung (inkl. gratis Leihstöcken) die Freizeit-, Sport- und Urlaubsregion Faaker See erkunden.
Copyright - überspringen